Une pratique corporelle accessible à tous, pour aller vers plus d’aisance, de plaisir et de créativité dans ses activités.

Retrouver l’énergie et le bien-être dans sa vie quotidienne !

Cours Collectifs hebdomadaires

- Méthode Feldenkrais™ La Celle les Bordes<o:p></o:p>

Le Lundi de 20h à 21h  - Nouveau cours <o:p></o:p>

Le Mardi de 14h30 à 15h30 <o:p></o:p>

Foyer Rural de La Celle-les-Bordes - Yvelines – <o:p></o:p>

Salle Polyvalente (5 rue du Bois des Gaules) - 15mn de Rambouillet (78) <o:p></o:p>

Un cours d’essai gratuit - possibilité d’inscription jusqu’au mois de mars 2015<o:p></o:p>

Renseignements et Inscriptions : 06 81 64 15 78 / 06 88 50 82 50 

Ces cours sont ouverts : <o:p></o:p>

Aux adultes de tous âges, quelles que soient leurs activités<o:p></o:p>

Aux sportifs, danseurs, musiciens, comédiens....<o:p></o:p>

Aux professionnels de la santé et du bien-être<o:p></o:p>

Voir aussi la rubrique Méthode Feldenkrais 

http://www.bienetre.agnes-palier.net

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Gym douce sensorielle - Méthode Feldenkrais™

Cours collectifs hebdomadaires Méthode Feldenkrais™

1.  

2. Les Lundis de 20h40 à 21h40  

3. cours d'essai SVP prévenir avant de venir 06 81 64 15 78 surtout concernant le lundi 

4. Les Mardis de 14h30 à 15h30

5.  

6.  Il n'est jamais trop tard pour les inscriptions !

7. Foyer Rural de La Celle-les-Bordes – Salle Polyvalente (rue du Bois des Gaules)

   1 cours d’essai gratuit - possibilité d’inscription tout au long de l’année scolaire

8. Cotisation annuelle 200€

9. 

10. 1. 1ers cours 2013 :

       -lundi 16 septembre

       -mardi 17 septembre

11.  
12. STAGE DÉCOUVERTE DE LA MÉTHODE
13.  
14. FELDENKRAIS™
     
    LE SAMEDI 14 SEPTEMBRE – DE 14H À 16H30
     
    Tarif : GRATUIT
15. Renseignements et Inscriptions au tel du foyer rural

    ou par courriel : foyer-rural-lclb@orange.fr  ou agnes.palier(at)wanadoo.fr

    Prévoir : vêtements confortables + chaussettes chaudes + plaid 

La Prise de Conscience par le Mouvement

Les séances collectives Feldenkrais se pratiquent sur des tapis de sol. 

Je guide les personnes sur des séquences de mouvements qui s’articulent autour d’un thème ( la flexion, l’extension, les jambes, les bras, 

le bassin, la respiration, l’assise…).

Je donne les indications verbalement ce qui permet à chaque élève d’aborder les mouvements selon ses aptitudes et de ressentir chacun d’eux 

à son rythme et sans modèle à imiter.

Les mouvements, spécifiques et variés, sont abordés dans un esprit ludique, en privilégiant le confort et la qualité de la sensation.

Chaque leçon est l’occasion de revisiter sa manière de bouger et de découvrir de nouvelles possibilités pour articuler ses mouvements 

de manière plus fluide et efficace, en diminuant l’effort. 

Cette approche sensorielle permet ainsi de développer progressivement un meilleur “usage de soi”, par une prise de conscience corporelle subtile, globale et dynamique.

EXTRAITS DE PRESSE

>  A LIRE :  Article dans l’Echo Républicain - 05/2012

Cotisation annuelle 200€

NOUVELLE ACTIVITE !<o:p></o:p>

METHODE FELDENKRAIS ™<o:p></o:p>

Gymnastique Douce

AU FOYER RURAL DE<o:p></o:p>

<st1:personname productid="LA CELLE-LES" w:st="on">LA CELLE-LES</st1:personname>-BORDES<o:p></o:p>

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COURS COLLECTIFS 2011/2012<o:p></o:p>

* LE MARDI : de 14h30 à 15h30<o:p></o:p>

* LIEU : Salle polyvalente Foyer Rural<o:p></o:p>

5 rue du Bois des Gaules<o:p></o:p>

* TARIF : 200 € (+ 13 € adhésion au Foyer Rural)

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Reprise des cours : mardi 27 septembre 2011

(1er cours d'essai gratuit)

Une gymnastique douce ludique et progressive<o:p></o:p>

ouverte à tous, pour se détendre et retrouver une<o:p></o:p>

fluidité dans tous les mouvements de la vie !<o:p></o:p>

Plus d'infos sur le site :<o:p></o:p>

www.bienetre.agnes-palier.net

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1. EXTRAIT DE PRESSE / VIDEOS
  

>   A VOIR sur le site du journal PARIS MATCH / 05-2011

>    A VOIR  sur le site du journal LE MONDE / 02-2011

>   « Yehudi Menuhin, Peter Brook, Margaret Mead l’ont expérimentée. D’autres sont de plus en plus nombreux à l’adopter.

1. Du nom de Moshe Feldenkrais, physicien d’origine russe, sa pratique, toute en douceur, est faite de mouvements faciles mais souvent inhabituels, exécutés sans effort. Cette "gymnastique" invite à prendre conscience de son corps à partir de règles essentielles : exercer une énergie minimale, diminuer l’effort, relâcher ces tensions qui empêchent l’écoute de ses propres sensations. »

2.  L’EXPRESS 08-2005