Gym douce sensorielle - Méthode Feldenkrais™

Cours collectifs hebdomadaires Méthode Feldenkrais™

1.  

2. Les Lundis de 20h40 à 21h40  

3. cours d'essai SVP prévenir avant de venir 06 81 64 15 78 surtout concernant le lundi 

4. Les Mardis de 14h30 à 15h30

5.  

6.  Il n'est jamais trop tard pour les inscriptions !

7. Foyer Rural de La Celle-les-Bordes – Salle Polyvalente (rue du Bois des Gaules)

   1 cours d’essai gratuit - possibilité d’inscription tout au long de l’année scolaire

8. Cotisation annuelle 200€

9. 

10. 1. 1ers cours 2013 :

       -lundi 16 septembre

       -mardi 17 septembre

11.  
12. STAGE DÉCOUVERTE DE LA MÉTHODE
13.  
14. FELDENKRAIS™
     
    LE SAMEDI 14 SEPTEMBRE – DE 14H À 16H30
     
    Tarif : GRATUIT
15. Renseignements et Inscriptions au tel du foyer rural

    ou par courriel : foyer-rural-lclb@orange.fr  ou agnes.palier(at)wanadoo.fr

    Prévoir : vêtements confortables + chaussettes chaudes + plaid 

La Prise de Conscience par le Mouvement

Les séances collectives Feldenkrais se pratiquent sur des tapis de sol. 

Je guide les personnes sur des séquences de mouvements qui s’articulent autour d’un thème ( la flexion, l’extension, les jambes, les bras, 

le bassin, la respiration, l’assise…).

Je donne les indications verbalement ce qui permet à chaque élève d’aborder les mouvements selon ses aptitudes et de ressentir chacun d’eux 

à son rythme et sans modèle à imiter.

Les mouvements, spécifiques et variés, sont abordés dans un esprit ludique, en privilégiant le confort et la qualité de la sensation.

Chaque leçon est l’occasion de revisiter sa manière de bouger et de découvrir de nouvelles possibilités pour articuler ses mouvements 

de manière plus fluide et efficace, en diminuant l’effort. 

Cette approche sensorielle permet ainsi de développer progressivement un meilleur “usage de soi”, par une prise de conscience corporelle subtile, globale et dynamique.

EXTRAITS DE PRESSE

>  A LIRE :  Article dans l’Echo Républicain - 05/2012

Cotisation annuelle 200€