GYMNASTIQUE Méthode FELDENKRAIS TM

04.10.2012

Gym douce sensorielle - Méthode Feldenkrais™

Cours collectifs hebdomadaires Méthode Feldenkrais™

Les Lundis de 20h40 à 21h40
cours d'essai SVP prévenir avant de venir 06 81 64 15 78 surtout concernant le lundi
Les Mardis de 14h30 à 15h30
Il n'est jamais trop tard pour les inscriptions !
Foyer Rural de La Celle-les-Bordes – Salle Polyvalente (rue du Bois des Gaules)

1 cours d’essai gratuit - possibilité d’inscription tout au long de l’année scolaire
Cotisation annuelle 200€
1. 1ers cours 2013 :
  
  -lundi 16 septembre
  
  -mardi 17 septembre
STAGE DÉCOUVERTE DE LA MÉTHODE
FELDENKRAIS™

LE SAMEDI 14 SEPTEMBRE – DE 14H À 16H30

Tarif : GRATUIT
Renseignements et Inscriptions au tel du foyer rural

ou par courriel : foyer-rural-lclb@orange.fr ou agnes.palier(at)wanadoo.fr

Prévoir : vêtements confortables + chaussettes chaudes + plaid

La Prise de Conscience par le Mouvement

Les séances collectives Feldenkrais se pratiquent sur des tapis de sol.

Je guide les personnes sur des séquences de mouvements qui s’articulent autour d’un thème ( la flexion, l’extension, les jambes, les bras,

le bassin, la respiration, l’assise…).

Je donne les indications verbalement ce qui permet à chaque élève d’aborder les mouvements selon ses aptitudes et de ressentir chacun d’eux

à son rythme et sans modèle à imiter.

Les mouvements, spécifiques et variés, sont abordés dans un esprit ludique, en privilégiant le confort et la qualité de la sensation.

Chaque leçon est l’occasion de revisiter sa manière de bouger et de découvrir de nouvelles possibilités pour articuler ses mouvements

de manière plus fluide et efficace, en diminuant l’effort.

Cette approche sensorielle permet ainsi de développer progressivement un meilleur “usage de soi”, par une prise de conscience corporelle subtile, globale et dynamique.

EXTRAITS DE PRESSE

> A LIRE : Article dans l’Echo Républicain - 05/2012

Cotisation annuelle 200€